Cómo enfrentar la ansiedad
Ingredientes
ansiedad y estrés
bienestar mental
técnicas de calma
De qué va este platillo
¿Sientes que la ansiedad te consume a cada momento? ¿Te gustaría poder liberarte de esos pensamientos que no te dejan en paz? Cómo enfrentar la ansiedad es la guía práctica que estabas esperando. Con estrategias simples y efectivas, aprenderás a calmar tu mente, gestionar el estrés y recuperar el equilibrio. Este libro te ofrece herramientas para transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento. Toma el control y comienza a vivir sin que el miedo o la incertidumbre dicten tu camino. ¡Es tu momento!
La receta
| Editorial | Grupo Sin Fronteras SAS |
|---|---|
| Materia (Thema) | Hacer frente / asesorarse sobre la ansiedad y las fobias |
| ISBN | 9786287735637 |
| Idioma | Español |
| Año | 2025 |
| Origen | Colombia |
| Páginas | 204 |
| Tamaño | 15 × 23 cm |
| Peso | 400 g |
| Disponibilidad | En mesa |
