Cómo enfrentar la depresión
Ingredientes
depresión y salud mental
bienestar emocional
recuperación gradual
De qué va este platillo
¿Sientes que todo te cuesta más de lo normal? ¿Que la tristeza no se va y que nada te motiva como antes? Cómo enfrentar la depresión es la guía práctica que necesitas para empezar a sentirte mejor. Con ejercicios sencillos y herramientas efectivas, aprenderás a entender lo que te pasa, reconectar contigo y dar pasos reales hacia tu bienestar. Este libro es un acompañante para los días difíciles y una luz para cuando todo parece oscuro. Tómate de la mano, comienza hoy. ¡Tú puedes salir adelante!
La receta
| Editorial | Grupo Sin Fronteras SAS |
|---|---|
| Materia (Thema) | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| ISBN | 9786287735910 |
| Idioma | Español |
| Año | 2025 |
| Origen | Colombia |
| Páginas | 164 |
| Tamaño | 15 × 23 cm |
| Peso | 400 g |
| Disponibilidad | En mesa |
