Los 7 secretos (a voces) de la salud
Ingredientes
nutrición y salud
microbiota
disruptores endocrinos
bienestar integral
De qué va este platillo
En una sociedad moderna donde la abundancia de alimentos coexiste con carencias nutricionales críticas, esta obra propone una guía integral para recuperar el control sobre la propia salud. A través de un enfoque multidisciplinar que abarca desde la nutrición y la microbiota hasta el impacto de los disruptores endocrinos, el sueño y el ejercicio, el autor analiza los factores que determinan nuestro bienestar físico y mental. El texto desmitifica creencias comunes sobre la dieta y el estilo de vida, ofreciendo herramientas prácticas y basadas en la evidencia para transformar hábitos cotidianos y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
La receta
| Editorial | Editorial Samarcanda |
|---|---|
| Materia (Thema) | Dietética y nutrición · Medicina popular y salud · Forma física y alimentación · Cocina sana y con alimentos integrales / alimentación sana |
| ISBN | 9788419800794 |
| Idioma | Español |
| Año | 2023 |
| Origen | España |
| Páginas | 248 |
| Tamaño | 15.2 × 22.8 cm |
| Peso | 400 g |
| Disponibilidad | En mesa |
