La estrategia del bienestar
Carlos Alberto Camacho Palacios
Ingredientes
bienestar emocional
transformación personal
crecimiento psicológico
De qué va este platillo
Guía práctica de bienestar integral que propone el 'Programa de las 7 zonas' para conectar la salud emocional con la salud física. A través de un enfoque neurocientífico y nutricional, el autor explica cómo las estrategias defensivas del sistema emocional provocan inflamación celular y enfermedades somáticas. El libro ofrece herramientas, ejercicios y pautas de nutrición antiinflamatoria diseñados para romper ciclos de dolor, mejorar la microbiota intestinal y alcanzar un estado de equilibrio, propósito y neurointegración.
La receta
| Editorial | Caligrama |
|---|---|
| Materia (Thema) | Salud personal y pública/educación para la salud · Dietética y nutrición · Psicología popular |
| ISBN | 9788418104206 |
| Idioma | Español |
| Año | 2019 |
| Origen | España |
| Páginas | 526 |
| Tamaño | 15.2 × 22.8 cm |
| Peso | 800 g |
| Disponibilidad | En mesa |
