El estrés y su manejo. Técnicas para superarlo
Ingredientes
estrés y ansiedad
salud mental
psicología clínica
técnicas de afrontamiento
bienestar emocional
De qué va este platillo
Manual de divulgación psicológica que analiza la naturaleza del estrés desde un enfoque biopsicosocial. La obra ofrece una estructura teórico-práctica, facilitando la comprensión de las causas fisiológicas, cognitivas y emocionales del estrés, y proporciona un catálogo de técnicas de afrontamiento (fisiológicas, conductuales y cognitivas) para su manejo, superación y prevención. Escrito con un tono didáctico y basado en la dilatada experiencia clínica del autor, el libro se presenta como una guía de consulta accesible para cualquier persona que desee gestionar situaciones estresantes en su vida cotidiana o profesional.
La receta
| Editorial | Editorial Cultiva Libros S.L. |
|---|---|
| Materia (Thema) | Psicología · Psicología social, grupal o colectiva · Psicología: emociones |
| ISBN | 9788499238067 |
| Idioma | Español |
| Año | 2013 |
| Origen | España |
| Páginas | 266 |
| Tamaño | 14 × 21 cm |
| Peso | 400 g |
| Disponibilidad | En mesa |
