El cuerpo no se castiga, se cuida
Sergio Alejandro Rivero Yanzón
De qué va este platillo
El cuerpo no se castiga, se cuida.Durante años nos hicieron creer que para estar sanos había que sufrir: contar calorías, pasar hambre, moverse más, vivir con culpa y pelear constantemente contra el propio cuerpo. Pero ¿y si el problema nunca fue el cuerpo, sino la forma en que aprendimos a alimentarnos y a vivir?Esta es una obra que invita a replantear la relación con la alimentación, el metabolismo y la salud desde una perspectiva más humana, consciente y natural. A través de una visión clara y accesible, el autor explica cómo los hábitos modernos, el estrés, los ultraprocesados y la desconexión con las necesidades reales del organismo han contribuido al aumento de la obesidad, la fatiga y las enfermedades metabólicas.Lejos de promover dietas extremas o soluciones rápidas, esta obra propone recuperar el equilibrio del cuerpo mediante una alimentación más inteligente, hábitos sostenibles y una comprensión más profunda del funcionamiento biológico humano.Con reflexiones profundas, explicaciones sencillas y herramientas prácticas, este libro busca ayudar al lector a dejar atrás la culpa y comenzar un proceso real de transformación y bienestar.Porque la salud no nace del castigo.Nace del cuidado diario.
La receta
| Editorial | Grupo Editorial Círculo Rojo SL |
|---|---|
| Materia (Thema) | Dietética y nutrición |
| ISBN | 9791370468552 |
| Idioma | Español |
| Año | 2026 |
| Origen | España |
| Páginas | 258 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 385 g |
| Disponibilidad | En mesa |
