Como Educar As EmoÛçÛões Em 40 Dias
Ingredientes
mindfulness
autoconocimiento
educación emocional
De qué va este platillo
Como Educar As EmoÛçÛões Em 40 Dias, é um Guia/Diário que o vai ajudar a praticar Mindfulness de uma forma concreta e objetiva no dia-a-dia, ao mesmo tempo que lhe possibilita agilizar a tarefa de se autoconhecer, ajudando-o a observar-se sem julgamentos, e a cultivar a paciÛªncia, experienciando cada momento com mente de principiante - como se fosse sempre a primeira vez - porque cada momento é, de facto, único. Aprenderá a confiar mais, a deixar ir o que nÛão interessa e a ampliar a consciÛªncia sem esforÛço, lidando melhor com as emoÛçÛões. A integraÛçÛão de um novo hábito, como todas as mudanÛças, gera sempre alguma resistÛªncia. Aceita uma sugestÛão? NÛão resista! Simplesmente comece e deixe ir ... Depois, veja o que acontece!
La receta
| Editorial | Mahatma, Editores e Distribuidores Lda |
|---|---|
| Materia (Thema) | Psicología: emociones |
| ISBN | 9789898865113 |
| Idioma | Portugués |
| Año | 2017 |
| Origen | España |
| Páginas | 108 |
| Tamaño | 14.8 × 21 cm |
| Peso | 200 g |
| Disponibilidad | En mesa |
