Todo está en nuestros horarios
Ingredientes
ritmo circadiano
salud y bienestar
estrés moderno
cronobiología
De qué va este platillo
Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
La receta
| Editorial | Autografía |
|---|---|
| Materia (Thema) | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| ISBN | 9788419528650 |
| Idioma | Español |
| Año | 2022 |
| Origen | España |
| Páginas | 202 |
| Tamaño | 14 × 21 cm |
| Peso | 300 g |
| Disponibilidad | En mesa |
