PHDA na prática
Ingredientes
ADHD
productividad
bienestar emocional
autenticidad
De qué va este platillo
PHDA na Prática - 80 Dicas para Melhorar a Tua Vida é o guia indispensável para adultos com PHDA que procuram soluÛçÛões aplicáveis e transformadoras. Rui Pedro Ribeiro, fundador da PHDA Portugal, apresenta 80 dicas que cobrem desde produtividade até bem-estar emocional, com um bónus exclusivo de 30 dicas dedicadas às mulheres. Este livro ecoa a mensagem da PHDA Portugal: com pequenas adaptaÛçÛões diárias, é possível transformar o caos da PHDA em equilíbrio, promovendo autonomia, bem-estar e uma vida com mais qualidade.
La receta
| Editorial | Autografía |
|---|---|
| Materia (Thema) | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| ISBN | 9791387578244 |
| Idioma | Portugués |
| Año | 2025 |
| Origen | España |
| Páginas | 102 |
| Tamaño | 14 × 21 cm |
| Peso | 183 g |
| Disponibilidad | En mesa |
