Mindfulness - Os Benefícios da AtenÛçÛão Plena na Saúde Mental
Teixeira, Bruno Teixeira e João Perestrelo Perestrelo
De qué va este platillo
Este é o primeiro livro em Portugal, escrito por dois Psiquiatras, sobre o Mindfulness na Saúde Mental. As abordagens baseadas no Mindfulness, alicerÛçadas na consciÛªncia do Aqui e do Agora e na contemplaÛçÛão livre de julgamentos, trouxeram um novo fÛlego a uma populaÛçÛão envelhecida pelos seus costumes cheios de passado e de futuro, mas sem nenhum presente. Este livro nasce da necessidade de reunir, de uma forma simples e acessível ao público em geral, as visÛões ocidentais e orientais quanto à saúde mental e às diversas formas de alcanÛçar o equilíbrio. As técnicas de Mindfulness, com milhares de anos de existÛªncia, sÛão aqui revistas e explicadas à luz da melhor evidÛªncia científica, aplicando-as igualmente à prática clínica. Este manual revela-se útil tanto para os profissionais de saúde como para o leitor singular que pretende iniciar uma prática individual em casa. Os exercícios propostos, apesar de breves, tÛªm um efeito duradouro. O que lhe é pedido apenas é que inicie esta caminhada. A sua felicidade pode depender disso e consegui-la exige apenas um pouco de Mindfulness.
La receta
| Editorial | Mahatma, Editores e Distribuidores Lda |
|---|---|
| Materia (Thema) | Derecho de la salud mental |
| ISBN | 9789898522887 |
| Idioma | Portugués |
| Año | 2016 |
| Origen | Portugal |
| Páginas | 198 |
| Tamaño | 14.8 × 21 cm |
| Peso | 300 g |
| Disponibilidad | En mesa |
