Mindfulness. El regalo de existir
Ingredientes
mindfulness
gratitud
consciencia presente
De qué va este platillo
Este pequeño libro recoge, de manera sencilla y en primera persona, la experiencia que ha supuesto para la autora la incorporación de la práctica del mindfulness en su día a día, ya que el hecho de prestar atención al momento presente, sin enjuiciamiento, le ha permitido disfrutar de la vida de una manera más consciente y serena.A lo largo de este breve texto se habla de la importancia de saber tomar distancia, de la gratitud, de la conexión con una misma y con los demás, del entusiasmo, de la creatividad, del sentido del humor En definitiva, a través de su propia experiencia, la autora comparte una serie de prácticas que le han permitido apreciar el regalo que supone el precioso privilegio de estar viva.
La receta
| Editorial | Grupo Editorial Círculo Rojo SL |
|---|---|
| Materia (Thema) | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| ISBN | 9788410610620 |
| Idioma | Español |
| Año | 2024 |
| Origen | España |
| Páginas | 68 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 200 g |
| Disponibilidad | En mesa |
