Tu manual para dejar de fumar
De qué va este platillo
¿Qué pensarías si te dijera que dejar de fumar no es este enorme esfuerzo de fuerza de voluntad, de sacrificio y de frustración?¿Qué pensarías si te dijera que en realidad puede ser un proceso de liberación y empoderamiento?Solo hay que revertir el proceso mental a través del cual has aprendido a que te guste fumar, mediante el que has asociadoel cigarrillo a muchos momentos de tu rutina diaria y te has convertido en fumador.Pero gracias a la plasticidad de tu mente, con el enfoque correcto y las herramientas adecuadas, puedes retomar el control y salirde esta prisión.Encontrarás en este libro todos los pasos necesarios; desde cómo tomar y mantener la decisión de forma correcta, lasherramientas psicológicas para evitar y/o eliminar ansiedad, hasta cómo adelantarse a los momentos más difíciles de undía completo y no llegar a sentir la necesidad de un cigarrillo.Permíteme, a través de este manual, ser tu guía y acompañarte a lo largo de este proceso para convertirlo en lo que enrealidad es: ¡Un camino de liberación y empoderamiento!
La receta
| Editorial | Grupo Editorial Círculo Rojo SL |
|---|---|
| Materia (Thema) | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| ISBN | 9788411593502 |
| Idioma | Español |
| Año | 2023 |
| Origen | España |
| Páginas | 76 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 200 g |
| Disponibilidad | En mesa |
