NAVEGANDO LAS AGUAS DE LA ANSIEDAD SOCIAL. UNA GUÍA PARA ENCONTRAR TU BRÚJULA INTERNA Y SUPERAR EL MIEDO A INTERACTUAR
De qué va este platillo
Navegando las aguas de la ansiedad social es una guía cercana y práctica que ayuda a comprender y manejar el miedo a interactuar con los demás. A través de explicaciones sencillas, ejemplos cotidianos y ejercicios accesibles, la autora ofrece un recorrido que va desde la comprensión del trastorno de ansiedad social hasta estrategias concretas para recuperar la calma y fortalecer la confianza.Con un lenguaje empático y realista, el libro invita a mirar la ansiedad sin juicio, a reconocer las señales del cuerpo y a construir, paso a paso, relaciones más seguras y auténticas. Propone un camino honesto y gradual hacia el bienestar: aprender a convivir con la ansiedad social y convertirla en una aliada para el crecimiento personal.Una lectura ideal para quienes buscan herramientas para mejorar su bienestar emocional, así como para familiares, docentes o profesionales que acompañan a personas con ansiedad social.
La receta
| Editorial | Grupo Editorial Círculo Rojo SL |
|---|---|
| Materia (Thema) | Enseñanza: arte y diseño |
| ISBN | 9791370236427 |
| Idioma | Español |
| Año | 2025 |
| Origen | España |
| Páginas | 84 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 159 g |
| Disponibilidad | En mesa |
