HAZLO FÁCIL
De qué va este platillo
Vivimos rodeados de información, consejos y fórmulas para vivir mejor, pero cada día nos sentimos más cansados y confundidos. Hazlo fácil nace para ir en dirección contraria: simplificar, volver a lo esencial y entender, por fin, cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones sin tecnicismos ni promesas vacías.Este libro es el resultado de más de dos años de trabajo conjunto entre diecisiete profesionales de la psicología, la psiquiatría y la neurociencia, con un objetivo claro: ofrecer herramientas reales, prácticas y aplicables desde el primer día.A través de una conversación cercana con el lector, el libro aborda los grandes temas de la vida cotidiana: el miedo, la ansiedad, la autoestima, los hábitos, la atención, la dopamina, las relaciones de pareja, el apego emocional y la paz interior.Con diálogos, ejemplos cotidianos, ejercicios sencillos, juegos mentales y relatos breves, Hazlo fácil propone un enfoque honesto del crecimiento personal: menos ruido, más claridad; menos exigencias, más conciencia.No es un manual para cambiar tu vida en una semana. Es una guía para hacerla más sencilla, más coherente y habitable.Porque, a veces, vivir mejor no consiste en hacer más sino en hacerlo fácil.
La receta
| Editorial | Grupo Editorial Círculo Rojo SL |
|---|---|
| Materia (Thema) | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| ISBN | 9791370465667 |
| Idioma | Español |
| Año | 2026 |
| Origen | España |
| Páginas | 246 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 370 g |
| Disponibilidad | En mesa |
