Este no es un libro de meditación (pero vas a meditar)
Ingredientes
meditación y presencia
bienestar mental
autopresencia
De qué va este platillo
Este no es un libro de meditación. Pero vas a meditar.Sin darte cuenta. Mientras lees. Mientras respiras. Mientras vuelves a ti.Aquí no hay gurús, ni rituales ni fórmulas sagradas. Solo pausas. Solo cuerpo. Solo instantes.Sara Sena, creadora de Inspira Mindfulness, te acompaña a descubrir que meditar no es otra cosa que estar: estar contigo, estar aquí.Este libro va contigo al metro, al sofá, al insomnio, al caos. Y te recuerda que no necesitas hacerlo perfecto.Solo necesitas volver. Sigue. Vuelve. Respira.
La receta
| Editorial | Grupo Editorial Círculo Rojo SL |
|---|---|
| Materia (Thema) | Salud, relaciones y desarrollo personal |
| ISBN | 9791370234003 |
| Idioma | Español |
| Año | 2025 |
| Origen | España |
| Páginas | 156 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 253 g |
| Disponibilidad | En mesa |
