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MeditaÛçÛão Kind/Mindfulness
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- Editorial
- Sin sello informado
- ISBN
- 9789899005143
Entre estas páginas
Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental,dos grandes mestres espirituais, e apresenta ummétodo para a prática da meditaÛçÛão e kind/mindfulness,que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma),iniciando com a prática da meditaÛçÛão respiratória,progredindo através da meditaÛçÛão para o conhecimentodo corpo e da mente e terminando com as técnicasde meditaÛçÛão compassiva.É um guia poderoso para todos aqueles que desejamtornar-se mais conscientes de todos os seus pensamentos,emoÛçÛões, palavras e atos e viver com uma menteserena e um coraÛçÛão compassivo.