UNA NUEVA LECTURA EMPIEZA AQUÍ
Los 7 secretos (a voces) de la salud
$452.00 MXN
Precio de catálogo con impuestos. Consulta precio final y disponibilidad en cada librería.
- Editorial
- Sin sello informado
- ISBN
- 9788419800794
Entre estas páginas
En una sociedad moderna donde la abundancia de alimentos coexiste con carencias nutricionales críticas, esta obra propone una guía integral para recuperar el control sobre la propia salud. A través de un enfoque multidisciplinar que abarca desde la nutrición y la microbiota hasta el impacto de los disruptores endocrinos, el sueño y el ejercicio, el autor analiza los factores que determinan nuestro bienestar físico y mental. El texto desmitifica creencias comunes sobre la dieta y el estilo de vida, ofreciendo herramientas prácticas y basadas en la evidencia para transformar hábitos cotidianos y mejorar la calidad de vida a largo plazo.