6 acciones que te ayudan en tiempos difíciles. Libreta rescate

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QUE ENCONTRARAS EN ESTA LIBRETA RESCATE La Libreta Rescate, está escrita para que sea de ayuda, como píldoras pequeñas de pautas psicológicas, estructurada, con información descrita de forma cercana a quien va dirigida. Tiene la experiencia de quien la ha ido forjando y puliendo, desde hace largo tiempo, a través del trabajo directo en las sesiones clínicas de psicología, con muchísimos minutos y horas de intercambios y ajustes de información derivada de las personas. Por lo tanto o esperes textos literarios al respecto, sino ejercicios adaptados por mí, con base teórica y científica derivados de técnicas que utilizo en sesiones de terapia para facilitar a mis pacientes su progresión y mejora .Estructurada en varios apartados ACCIONES relacionadas entre sí para que puedan servir de ayuda. Nunca sustituirá una terapia y por supuesto no es un relato literario sino un recurso practico. EN ESTA LIBRETA RESCATE ENCONTRARAS QUE: +ç No es un libro de texto que debas memorizar +ç No va a resolver todos tus problemas sino a ayudarte a ser más resiliente ante los tiempos que nos ha tocado vivir.+ç No es una verdad absoluta ni tienes que estar de acuerdo en todo lo que contiene, pero si te ayudará a sentirte mejor si pones en práctica algún ejercicio. Al menos seguro te implica a la acción â Las ilustraciones que acompañan tratan de hacerla más amena y aportar un poquito de memoria visual. AHORA BIEN.TU DECIDES, TE ANIMO A INTENTARLO.

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