Aprendiendo a estar feliz

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Obra testimonial y didáctica en la que el autor narra su proceso de superación personal tras ser diagnosticado con un trastorno afectivo grave. A través de su experiencia en la red hospitalaria psiquiátrica y el posterior hallazgo de la práctica del yoga, el libro ofrece un método estructurado para alcanzar el equilibrio, la gestión de la energía interior y la felicidad, combinando el relato autobiográfico con herramientas prácticas para el bienestar emocional.

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